Ξεκινά την Πέμπτη 9.7, στην πισίνα των ενοικιαζόμενων δωματίων «ΘΕΣΜΟΣ» τα μαθήματα Aqua Aerobic του Ναυτικού Ομίλου Μύτικα - Αλυζίας.

Πηγή: http://noma2013.blogspot.gr

Ξεκινά την Πέμπτη 9.7, στην πισίνα των ενοικιαζόμενων δωματίων «ΘΕΣΜΟΣ» τα μαθήματα Aqua Aerobic του Ναυτικού Ομίλου Μύτικα - Αλυζίας. Ευχαριστούμε τους ιδιοκτήτες του συγκροτήματος των ενοικιαζόμενων δωματίων «ΘΕΣΜΟΣ» για την ευγενική παραχώρηση του χώρου για 1 ώρα.

Τα μαθήματα θα γίνονται κάθε Πέμπτη και Δευτέρα, στις 07:00 μ.μ. από την κα Μάρτα Καπελάνσκα, η οποία έχει σχετική εκπαίδευση και γνώσεις στο Aqua Aerobic.

Λίγα λόγια για το «Thesmos Village». Για περισσότερα δείτε το site http://thesmosvillage.gr/.

Το συγκρότημα «Thesmos Village» αποτελεί μία εξαίρετη επιλογή για διακοπές οποιαδήποτε εποχή. Βρίσκονται στην όμορφη και καταπράσινη περιοχή του Μύτικα Αλυζίας, τέσσερα χλμ. νότια του χωριού, χτισμένα «πάνω στη θάλασσα». Η περιοχή περικλείεται από τη μία πλευρά από τα εντυπωσιακά Αιτωλοακαρνανικά Όρη και από την άλλη από τα ολοκάθαρα νερά του Ιονίου. Ο Μύτικας είναι ένα παραλιακό γραφικό χωριό ψαράδων, το οποίο διαθέτει ταβέρνες, εστιατόρια και μπαρ σε μια φιλική και φιλόξενη ατμόσφαιρα.

Τα ενοικιαζόμενα δωμάτια είναι χτισμένα μέσα σε μια καταπράσινη έκταση επτά (7) στρεμμάτων που περιέχει πολλά είδη οπορωφόρων και καλλωπιστικών δένδρων. Η καταπληκτική θέα δαμάζει και τους πιο απαιτητικούς επισκέπτες: μπροστά εκτείνεται η καταγάλανη θάλασσα του Ιονίου με τα πανέμορφα νησάκια Κάλαμος και Καστός, ενώ πίσω – όσο φτάνει το μάτι – απλώνονται τα Αιτωλοακαρνανικά Όρη.

Το συγκρότημα είναι κατασκευασμένο και διακοσμημένο με προσοχή στη λεπτομέρεια. Τα γήινα χρώματα που επικρατούν στο χώρο συνδέονται αρμονικά με το πράσινο των ελιών και των υπόλοιπων δένδρων και το μπλε της θάλασσας. Το συγκρότημα χαρακτηρίζεται από την απλότητα, το στυλ και την ποιότητα των υλικών. Τα δωμάτια προσφέρουν την ηρεμία που αναζητούν όλοι, ξεφεύγοντας από την καθημερινότητά τους, ενώ παράλληλα δε λείπουν όλες οι σύγχρονες ανέσεις, όπως κλιματιστικό και τηλεόραση, για μια πολλά υποσχόμενη διαμονή.

Λίγα λόγια για Aqua Aerobic.

Το Aqua Aerobic ή αλλιώς η άσκηση μέσα στο νερό είναι σήμερα η τελευταία μόδα στο χώρο της αεροβίωσης! Το νερό είναι ένα θαυμάσιο μέσο διατήρησης της υγείας του ατόμου. Μόλις μπει ο αθλούμενος μέσα στο νερό αισθάνεται αμέσως ανακούφιση, ευεξία και η κούραση της ημέρας απομακρύνεται.

Στο Aqua Aerobic θα βρείτε ένα πρόγραμμα αεροβίωσης που θα σας αφήσει αναζωογονημένους και όχι καταπονημένους, ενθουσιασμένους και όχι εξαντλημένους. Θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και την ελαστικότητα, ενώ παράλληλα θα σας βοηθήσει σημαντικά στον έλεγχο του σωματικού βάρους (η θερμιδική κατανάλωση μπορεί να φτάσει από τις 300 kcal στη μισή ώρα, στις 500 με 700 kcal την ώρα!).

• Το Aqua Aerobic δεν απαιτεί γνώσεις κολύμβησης.
• Είναι κίνηση στο νερό σε κάθετη θέση με μουσική.
• Δε χρειάζεται βύθιση του κεφαλιού στο νερό.

Ανεξάρτητα από την ηλικία και τη φυσική σας κατάσταση το Aqua Aerobic προσφέρει μια σειρά ασκήσεων οι οποίες θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε και να αισθάνεστε θαυμάσια και αναζωογονημένοι. Μπορείτε να ξεκινήσετε χωρίς ιδιαίτερη πίεση και σταδιακά αφού βελτιώσετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, να το διατηρήσετε.

Είναι κατάλληλο και αποτελεσματικό για τη βελτίωση της ευλυγισίας, της στάσης του σώματος και της ελαστικότητάς του. Η βασική διαφορά της υδρογυμναστικής με τη συμβατική είναι η χαμηλή βαρύτητα που υπάρχει κάτω από το νερό, η οποία βοηθά τις αρθρώσεις και τους μύες να καταπονούνται λιγότερο.